【本記事向けの読者】
・自身や身近な人で睡眠障害の診断をうけた人がいる
・同上で発達障害の診断をうけた人がいる
・２４時間超えても眠気がない人
北海道有人離島🇯🇵国際島漫画家Ira 🇸🇬シンガポール永住権者
🌏ADHD / ASD, IQ115 , BMI 17.7
⛴️ 3年で500島踏破の世界最短記録者 ✒️忖度なし批評と現場主義
目次
僕は滅多に眠くならないので車の長時間運転も可能
この記事を書いている今も４８時間くらい寝てません。
眼精疲労がでてくるのは６０時間くらいになってからです。
で目の下に長いシワが生じます。
特にシンガポールで生活しているときこの症状が顕著です。
この状態で隣国のマレーシアへ行っても、動けるんですよ。色々麻痺してるんじゃないかと思われる。
ちなみに今は日本に一時帰国中ですが仕事で移動多いのとタスク多くて交感神経過剰で寝られなくなってます。
前述のシワは今まではその後１週間くらい毎日睡眠とることで薄く目立たなくなりましたが、加齢とともにその解決策は難しくなってくると思われ。
ASDが優位の時は運転に向いていると思う
僕は夜目がきかないので夜運転は極力しません。他のASDなどで同じ症状いるかは僕は聞いたことがない。
暗いところはあまり見えませんが眼科医からの指摘はありませんでした。
冬は夜が長いので日が暮れる前に移動を終えて車中泊し朝に備えます。
宿から宿への移動だと僕には移動効率が悪いことが少なくないです。
冒頭記載の僕と属性が近い人は本websiteを読んでみると色々発見があるかと思われます。
ちなみに僕は知的障害はないのですが、睡眠時間が不足していると、思考力が低下します。
ずっといつも通りというわけではないです。
