鼻血と吐血。ヘイズ（Haze / 大気汚染)とアレルギーが酷く外出制限したのにこれです。シンガポール｜2026年夏7月8月振り返り

シンガポールのヘイズとは

健康・美容を害した実体験のトップページ。単なるニュースより実体験を参照にしたほうがイメージしやすいっすよ。

７月にブルネイからシンガポールに帰国した日以降、鼻水と涙が滝のように流れ続けた

帰国早々かよ。
ひどすぎるシンガポールの大気汚染。

2025年と2024年もナショナルデー前後の月はヘイズが酷かった。

今年は６月から酷かった。シンガポール政府提供のヘイズ濃度では「good」と通常扱いにしてるが「２０２６年は過去最悪レベルのヘイズ」と事前案内があった通り６月から症状でまくりできつかったです。

ヘイズ対策の薬などシンガポールにないので日本の風邪薬を服用。

これがないと夜咳き込んで何時間も寝付けず毎日やばいです。

シンガポールに夏くる日本人たち。くるなら夏以外ですよ

Iraの友人や家族たちには普段そう案内してます。
というか、夏にシンガポールに来るって本気なの？
大気汚染で太陽が見えない日もあるんだぞ？視力低下や呼吸器官悪化など体にいいことはなにもないんだぞ？
まじで２−３月にしろって！春休みのほうが断然いいって別SNSでも俺が科学的主張根拠だしてるだろうが。

2026年もシンガポールはとにかく空気が悪いので、日本の４０度夏日エリアのほうがまだマシに思えます。

蒸し暑さ比較

国	実体験
シンガポール	非常に蒸し暑く、深夜の外出でも汗をかかない日はなかった
ブルネイ	日中は非常に蒸し暑くシンガポール以上だった。が深夜はシンガポールより体感気温が低く感じ、汗もそれほどかかなかった
インドネシア（バタム島）	シンガポールよりも湿度・気温ともに低く、汗はかきにくかった。ただヘイズとは別に「喫煙者とのエンカウント率が高い」「ゴミをその辺で燃やしてる」など別要因もあるので注意
タイ（バンコク）	４月は５０度超えたり、人間の住める環境ではなくなってきているエリアの一つといえそう

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